アメリカの体重表記、ジムの器具、商品の重量や送料はポンド(lb / lbs)で示されるのが一般的です。ジムでよく見る 45 lb のプレートは約 20.4 kg、レシピの「ひき肉 1 lb」は約 454 g です。キロに直すと、見慣れた数字と比べやすくなります。
換算式:kg = lb × 0.45359237。例:150 lb = 68.04 kg。表の数値は小数点以下 2 桁(温度は 1 桁)に四捨五入しています。より正確な値は上の換算ツールをご利用ください。
暗算なら「ポンドを半分にして 1 割引く」が目安です。150 lb ÷ 2 = 75、そこから 7.5 を引いて 67.5 kg で、正確な 68.04 に近い値です。1 ポンドは 16 オンスなので、「5 lb 8 oz」は 5.5 lb、約 2.49 kg です。