跑步與騎車的距離、美國與英國的道路速限與路標、跑步 App 和智慧手錶的單位設定,都可能使用英里。報名海外路跑時,5K、10K、半程馬拉松(21.0975 公里)與全程馬拉松(42.195 公里)在英美常被寫成 3.1、6.2、13.1、26.2 英里。
換算公式:mi = km ÷ 1.609344 ≈ km × 0.621371。範例:10 km = 6.21 mi。表格數值四捨五入至小數點後兩位(溫度為一位),需要更精確的結果可直接使用上方換算器。
心算可以用「公里 × 0.6」估算英里,例如 100 公里約 60 英里(精確值 62.14),或記住斐波那契數列的近似:5 公里 ≈ 3 英里、8 公里 ≈ 5 英里、13 公里 ≈ 8 英里。速度換算也相同:時速 100 公里約為 62 mph。